Myntan kommer till användning

Varje vinter gräver vi ned myntan i en pallkrage och hoppas att den överlever. Varje vår gräver vi upp något brunt och sorgligt, men efter bara några veckor kan man skörda till drinken.

Ulrika

Pizza

I dag vankas pizza i LCHF-stuk. Det luktar helt galet gott! Rapport kommer.

Ulrika

Sommar sommar

Klockan är snart 18 det är den 25 maj och temperaturen är helt otroliga 25 grader i skuggan fortfarande! 

Jag har varit till badstranden med barn och hund inte bara en utan två gånger idag. Har också kört en kort sejour med trimmern på framsidan och satt massor av goddoftande syren i vaser och muggar. Det blev så fint! 

Så nu unnar jag mig en iskall öl i solen innan det är dags att gå över till goa grannarna för gemensam grill. 

Det ryktas om gubbröra. Mums! 

Mia 

Veckan som försvann?

Ibland känns det som jag blir snuvad på en vecka. Behöver verkligen tänka till på vad-sjutton-hände? 

Men kan glatt summera att veckan innehållit en golfrunda, två tabata-träningar, möte med min kära lillebror, långpromenad med kär vän, intervall-löpning, middag med tjejerna, after work med kvinnliga nätverket, öppet i gårdsbutiken, golflektion, mysig lunch med bästa kollegan, en golftävling och långt spabad ikväll med maken. 

OCH det är en hel solig dag kvar på veckan! 

 

Mia 

Åt rätt håll

Vågen fick återbesök i morse och döm om min glädje när den stod på 70,2 kg, dvs. 2 kg ned på 9 dagar!

Ulrika

En liten lycka

I dag har vi ätit hemodlad sparris. Inte den största skörden, men den godaste!

Ulrika

Regn

Vädret är mulet, men det för inget, för det passar ihop med mitt humör. Kanske Makens goda frittata, som utsänder en ljuvlig doft, kan lyfta mig lite.

Ulrika

Skogsmagi

Fördelen med att ha hund är tvånget att ge sig ut i alla väder och tider på dygnet. Om jag inte haft honom hade jag garanterat gått miste om detta magiska morgonljus i skogen. 

Slänten är full av små liljekonvaljblad. Gissa om jag återvänder om en vecka eller två för att skåda det vita guldet?  

Mia 

Dyr mat

Ikväll åt jag middag med en kär vän i city. Det blev en mumsig färsk ravioli med ricotta och spenat och ett stort glas vatten. 

Priset för kalaset blev 730 kr. Inklusive en p-bot. Grrrr! 

Mia 

Nya lopp

Loppet i lördags, halvmaran, känns redan avlägsen. Det gick riktigt bra. Nästan lite overkligt när jag tänker efter. Gjorde jag denna för mig ganska obegripliga prestation? Sprang i hela 2 timmar och 16 minuter? Tydligen, då det finns bildbevis och resultatlistor. 

Så här några dygn senare mår jag oerhört bra. Träningsvärken i vaderna har i stort sett gett sig och jag känner mig riktigt sugen på att springa en runda.  

Som om det inte var nog blev jag igår värvad att springa ett 10 km lopp om fyra veckor. 

En väninna behövde förstärkning i sitt lag som hon anmält via företaget. 

Jag blev förvånad över hur snabbt jag tackade ja. Löpningen har nog kommit till mig för att stanna. 

Mia 

Det blommar

Träden blommar. Det är så vackert att hjärtat nästan brister. Silverpäronet står i full blom, plommonet är översållat av knoppar och apeln lovar prakt till helgen. Jag tackar min lyckliga stjärna för att våren får vara en tid av glädje för mig, att jag inte slåss mot pollen och depression. Önskar bara jag orkade vara vaken längre, för gryning och skymning är magisk.

Ulrika

En otrevlig överraskning

Jag ställde mig på vågen idag. Herregud. Visst har jag fuskat, senast i helgen när både choklad, libanesisk mat och öl smet förbi LCHF-stängslet. Och jag har fuskat ofta på sistone. Lite bröd till soppan. Lite väl mycket choklad (ja, det är gott). Lite öl. Lite glass. Och vågen har fått samla damm. Jag har prioriterat bort träningen. Och plötsligt - 72,2 kg! Nu är det strikt LCHF som gäller och jag är väldigt motiverad. Kvällens broccolisoppa var underbar! Nästa måndag blir det vägning igen.

Ulrika

En timme till start

Idag kl 12.05 idag går starten. Dagen D jag både längtat till och våndats för. Jag är pirrig, förväntansfull och taggad. 

Jag ska trotsa regnet, tröttheten och ömma ben och bemästra 21 km!  

Mia 

Skitvädret, men det är nog det enda jag inte kan rå på!  

Mitt startnummer, första gången jag har en sån här lapp på bröstet! Känns stort. 

Utsikten från hotellrummet, hit ska jag igen om några timmar. Undra hur jag känner mig då..? 

Att dela med sig

Läste precis ett inlägg på Facebook om en pappa och hans dotter som då och då köper hem en bukett blommor att njuta av tillsammans. Dom köper då också oftast en extra bukett att ge till någon annan. Det kan vara allt från grannen, vännen eller någon helt okänd dom möter på gatan. 

Jag blev alldeles varm i hjärtat när jag läste det. 

Mia 

Godisfritt

Jag, maken och dottern har ingått en pakt. Inget mer godis 2014.

För varje godisbit vi skulle falla för bötar vi 500 kr till dottern. Hennes morot är en iPhone 5c om hon grejar att låta bli. Det har bara gått två dagar och hon tycker redan att det är tufft. 

Vi frågade sonen om han också ville vara med i pakten och om en ny telefon skulle locka. Han avböjde med orden: -Jag är nöjd med den telefon jag har och jag vill gärna äta godis ibland. 

I helgen får vi se hur det går när sonen äter godis och lillasyster får sukta. 

Mia 

Valborg

Växlande helg må jag säga, både vad gäller aktviteter och väder. Det haglade i dag när vi planterade i nya rabatten, men igår stod maken i bar överkropp och målade friggeboden. Sonen har fyllt 14 och både släkten och kompisarna har varit här och firat. Vi var ganska matta, hela familjen, när vi sjönk ned i soffan. Blir skönt med vardag några dar nu.

Ulrika

Spänningen stiger

Om endast 6 dagar är det upp till bevis. Har jag lyckats träna bra nog för att kunna bemästra en halvmara? Mitt mål är att ta mig runt under den tillåtna maxtiden på 2 h 30 min, att jag ska orka springa i stort sett hela loppet och att magen håller sig i schack. De längre löprundorna under vintern och våren har tyvärr resulterat i både magkramper och onormalt långa besök på toa. :-(

Igår sprang jag en mil på 1 h och 1 min. OM jag gör detsamma på lördag har jag 1 h och 29 min på mig att springa sista 11 km. Matte är inte min starka sida, men t o m jag förstår att det är en lovande ekvation. 

Mia 

Hund och golf

Golfsäsongen är igång. Hur gör vi med hunden när vi ska spela? Vi tar med honom helt enkelt. Förutom att han försöker bada i alla vatten, jaga alla fåglar, springa ner i bunkrar, bära omkring golfbollar i munnen och gnaga på våra headcovers (skydden som vi har på tröklubborna) så går det riktigt bra. 

Han är en grymt glad hund och vi kan utöva vår idrott. 

Mia