Spännande

I dag har jag bokat mig på ett yoga-pass. Håll tummarna för att det blir bra. De är ett helt nyöppnat ställe som ligger jättenära där jag bor. Och jag har beställt lite träningskläder, vilket gör mig glad. Att se bra ut när man tränar är roligt! Att belöna sig när man gör något bra för sin hälsa är viktigt!

Ulrika

När man inte orkar

Jag tränar hårt just nu, den här veckan blir det många pass. Redan när jag gick upp i morse kände jag mig ovanligt trött. Väl på gymmet kände jag mig fram. Några maskiner körde jag lika tungt som vanligt men färre reps, andra sänkte jag tillfälligt. Motionscykeln fick jag kliva av, det flimrade framför ögonen. För det är ju så ibland. Kroppen vill inte samma sak som du. Det betyder inte att man ska sluta träna och det betyder verkligen inte att allt är förstört eller att man är värdelös. Fortsätt kämpa genom smärtan, modifiera träningen så den passar här och nu!

Ulrika