Jag tränar hårt just nu, den här veckan blir det många pass. Redan när jag gick upp i morse kände jag mig ovanligt trött. Väl på gymmet kände jag mig fram. Några maskiner körde jag lika tungt som vanligt men färre reps, andra sänkte jag tillfälligt. Motionscykeln fick jag kliva av, det flimrade framför ögonen. För det är ju så ibland. Kroppen vill inte samma sak som du. Det betyder inte att man ska sluta träna och det betyder verkligen inte att allt är förstört eller att man är värdelös. Fortsätt kämpa genom smärtan, modifiera träningen så den passar här och nu!
Ulrika
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar