Mat i Australien

Jag har inte blivit speciellt imponerad av maten. Den går alldeles utmärkt att frossa i snabbmat och friterat. Svårare att hitta nyttig och vällagad mat tyvärr.

Om du inte har en grymt tjock plånbok förstås, så finns det alltid överdådiga ställen med gourmetmat och ytterst lite chips (pommes).

Australien verkar lida lite av USA syndromet, med alldeles för många riktigt överviktiga. Det förstår jag när jag ser vad som serveras på tallrikarna.

Det bästa jag ätit var barbecuen på vår magiska två dagars Kangaroo Island resa. Mer om den trippen i ett senare inlägg.

Mia

Simmat med delfiner

Vilken enastående upplevelse! Jag är så lycklig.

Mia

Vårlängtan

 I dag låg katten och sov i en blomkruka. Tyvärr blev bldbeviset för suddigt, men jag tror att nån saknar bar jord och prassel i lövverket.

Ulrika

Det kostar

Rapport från shoppinggatan Randle Mall i Adelaide. Det är dyrt i Australien. Dyrare än i Sverige på det mesta jag jämfört hittills.
Trots att affärerna lockar med upp till 80% rabatt och grymt trevlig personal, så öppnade jag inte plånboken speciellt många gånger.

Vi satsar på att uppleva landet istället för att shoppa. Det var ju det som var meningen med resan hit.

Mia

Vi frös

Nu har vi landat och sovit en natt i Adelaide. Det känns nästan lite hemskt att säga att vi frös igår kväll. Men att ha haft som "kallast" 30 grader på fyra dygn så kändes 16 grader som en kylig höstdag i Sverige.

Idag skiner solen från klarblå himmel och det har lovats 26 grader. Nu ska vi börja med att kolla in mellandagsrean, som inte lär gå av för hackor, sen lite sol och bad.

Imorgon lördag åker vi till Kangaroo Island. Ska lägga in massor av bilder därifrån då det lär vara helt magiskt med både natur och djurliv.

Mia

Vi äter och umgås

På fyra dagar har jag ätit tonvis och umgåtts med dussintals släktingar och vänner. Lite matt är man allt, men det är en rikedom att ha så många trevliga människor i mitt liv. Det här är dagar då jag påminns om värdet både av liv och död. Någon har fötts sedan förra släktträffen, någon är inte längre bland oss. Värdet av döden är ju att den påminner oss om att njuta av livet. I kväll njuter jag framför framför en film, bredvid maken och med handen i chipsskålen.

Ulrika

Wallabies

En fantastisk upplevelse för hela familjen var när vi matade vilda wallabies en kväll här i Alice Springs.

Vi kunde t o m klappa dom. Så snälla. Gissa om barnen tyckte om det?

Titta på bilderna hur bedårande dom är!

Mia

Vilken prövning

Närmare 45 grader i skuggan, luftkonditioneringen i bussen pajade p g a hettan och tre av sex i sällskapet kollapsade på olika sätt (alla mår bra nu). Det gjorde att vi fick avbryta vår 3 dagars tur efter en dags prövning.

Tillbaka i Alice springs. Det känns bra, men det här är en julafton vi aldrig kommer att glömma!

Men det var grymt mäktigt ändå. Nu när alla mår bra igen. Då är det så häftigt att ha sett Ayers rock och kata tjuta.

Jag var den som blev sämst av alla - och det var min födelsedag till råga på allt. Usch!

Mia

42 grader

I Alice springs. Det är 42 grader i skuggan. Imorgon åker vi mot Ayers rock. Ännu mera öken. Det ska bli ännu varmare. Oops!

Mia

Öronskydd

!,5 kg mandel. Skållad, skalad och just nu förvandlas den till mjöl i vår matberedare. Inte ett helt tyst företag, men åh, hemgjord mandelmassa är gott!

Ulrika

Frasier Island

Ön är hela 123 km lång. Det är otroligt långt. Världens största sandö. 

Det är förbjudet att bada i havet, t o m förenat med livsfara. Kubmaneter och hajar kan bli ditt badsällskap. Så vi avstod att bada i det annars väldigt inbjudande blå och varma havet. 

Vi har nu bott här i tre nätter. I en villa på ett inhängnat område på öns enda resort. Bakom staket för att undvika den agressiva vildhunden Dingon som rör sig fritt på ön. Dingo ungarna är dessutom lite aggressiva just så här års och söker gärna upp barn bita på. Mina två ska dom ge tusan i.

Vi har ätit gott, plaskat i pooler med 30 gradigt vatten och kopplat av i jacuzzin i vår villa. Så himla skönt. Bilder ser ni ovan. 

Nu bär det av mot Brisbane där vi övernattar för att ta morgonflyget in i landet, till Alice Springs. Det har utlovats 40 grader i skuggan. Oj!

Mia

Seg start i Australien

Australien. Som jag har längtat och drömt om att få åka hit och nu är jag här! Kan nästan inte förstå att drömmen är sann. Mitt första möte med landet på andra sidan jordklotet skedde tidigt på morgonen den 19 december. 

Jag har flera gånger tagit mig in i bl a USA, Thailand, Turkiet och Egypten och det har varit ganska komplicerade procedurer. Men Australien slår allt! Jisses. Allt från 2 timmars kö i passkontrollen till att stå på rad i säkerhetskontrollen (inte ens väskorna fick stå snett) medans hundar nosade igenom väskorna.  

Sliten p g a tidsomställning, sömnbrist och med en övertrött dotter i denna kaosprocedur tog det minst en halv dag innan jag kunde börja njuta av drömmen. 

Men nu så! 

Mia

Nu är det julledigt

Jag morrade och jagade undan barn. Jobbade och jobbade. Men jag klarade min dead-line! Dottern och jag tände ljus för att det skulle vara mysigt när maken kom hem. Hem till julen!

Ulrika

Ormen

Här sitter jag och jäser. Fårfiol, skinka, sill, lax, gröt, fruktsallad, knäck... Barnen tyckte inte det räckte och gick till torget för att köpa brända mandlar. Dottern bjöd. Om jag åt? Självklart.

Ulrika

Jullunch

I dag bjuder mamma på jullunch och jag och barnen ska dit. Hon lockar med fårfiol och jag har en svaghet för fårfiol. Maken jobbar, stackarn, men det är nedräkning. I helgen ska vi göra julgodis. Det enda vi ska köpa är julskum.

Ulrika

Matt

Oj, slutat mitt jobb i dag.

Ulrika

Kontraster

Skyskrapor, skyfall, hög luftfuktighet, iskalla luftkonditionerade köpcentrum och ett myller av människor.

Singapore är definitivt ett eldorado för den som vill shoppa järnet och besitter en tjockare plånbok.

Lyckades ta mig in på en urlyxig restaurang på 70:e våningen i en skyskrapa och fotografera stan genom att visa klipp i telefon från konserten med Swedish House Mafia. Restaurangchefen var ett stort fan. Se bilden nedan. Fantastiskt!

Ikväll bär det av mot Australien och Brisbane.

Mia

Lussekatt

Enligt mig är saffran en kunglighet bland kryddor. Inte normalt en socker-råtta, men jag älskar lussekatter och speciellt dem mamma bakar. Inte världens vackraste, men saftiga! När hon bjuder på lussekatter blir hon utfrågad: använder hon kesella? Eller kanske kvarg? Nä, hemligheten är nog bara att hon kan baka.

Ulrika

Mer snö

Det slutar inte snöa. Ibland snöar det så lite att man knappt märker det, ibland vräker det ned. Jag får lite panikkänslor, vet att jag inte borde tänka så mycket på snön men det är svårt att låta bli.

Ulrika

Mäktiga Singapore

Jag har hört mycket om Singapore och mina förhoppningar överträffades. Vilken kontrast av storstad och Asien. Vatten och grönska. Bilden nedan är från vårt hotellrum. Utsikten igår kväll när vi kom tog andan ur en och när solen gick upp imorse (23.00 svensk tid) så blev jag om än mer imponerad.

Vi börjar dagen med ett dopp i poolen innan vi gör stan. Det är 30 grader varmt, tur att det är lite halvmulet. 

Vår 12 timmarsflygning från Frankfurt gick oerhört smidigt. Vilka globetrotters till barn jag har. Underbara att resa med. Det var bara maken som hade det tufft, en kvart lyckades han somna på hela resan hit. Själv har jag lyckats bemästra konsten att sova sittandes och kan skryta med 6 timmars sömn.

Nu stannar vi här till sent imorgon kväll. Sen bär det av mot Australien. 

Mia

Det smälter

Jag vaknade i morse av takdropp. Det känns onödigt, så här en dryg vecka före jul. Men egentligen vet jag ju att det är helt meningslöst att hetsa upp sig över vädret, så jag tänker på allt trevligt som helgen bjöd på i stället. Som den spontana middagen hos goda grannar eller den mysiga födelsedagsfikan för min gudson. Jag önskar att jag tagit bild på den underbara saffransskorpan som serverades, men det hann jag inte...

Ulrika

In i kaklet

Fyra timmar till avresa. Oj. Jag skickade sista jobbmailen nyss, nu är inkorgen tom.

Om en stund spelar sonen sista handbollsmatchen. Ska dit och heja.
Och sen direkt mot Arlanda!

Vi kör hela vägen in i kaklet.
Here we go!

Mia

Jag lever

Jag skriver på ett manus och har en deadline på julafton. Vet redan att det inte kommer funka. I tillägg har jag överlämningsmöte på jobbet på onsdag vilket innebär att jag måste strukturera upp allt material. Jag kommer alltså inte hinna skriva så mycket. Gah!

Om jag är avundsjuk på Mia? Inte alls....

Ulrika

Bra start

Börjar dagen med lyxig hotellfrukost på SAS radisson i Frösunda. Jag och min kollega ska göra en avstämning i företaget innan jag lämnar Sverige imorgon.

Det ymniga snöfallet utanför fönstret ramar in det hela riktigt fint! Kan njuta av snön när jag vet vad som väntar.
En härlig fredag.

Mia

Farvälglögg

Om mindre än två dygn sitter Helena på flyg med första stopp Singapore.

Därför tar vi årets sista glögg tillsammans och firar att vi bemästrat 2012 riktigt bra.

Helena & Elisabeth

Små liv

Barnens söta dvärghamstrar får lite omsorg av mig varje kväll innan jag kryper ner i sängen. En glädjens stund.
Dom blir lika nyfikna och uppspelta varje gång jag krafsar i sågspånet.

Ikväll var det något som slog mig i mötet med dom små liven och deras iver.
Tänk om vi människor skulle visa mer glädje och uppskattning för det lilla? Hur skulle världen se ut då?

Mia

Låg energi

Det finns dagar som är långsamma, dagar då man inte är på topp. I dag är en sådan dag för mig. För om åren blev jag orolig när det blev så. Jag är ju van att vara stark och drivande. Nu vet jag att det faktiskt bara är att äta, sova och hålla sig varm, så blir det en piggare dag i morgon. Ibland är det bra med lite erfarenhet.

Ulrika

Insnöad

Jag är insnöad. Det är ju en upplevelse förstås. Inte för att jag tycker att det är så mycket snö, men i alla fall. Pratade med en väninna som är hemma för att fira jul i fosterlandet och hon påstod att det inte fanns snökaos när hon bodde här för femton år sedan. Det fanns väder.

Tankeväckande, på något sätt.

Ulrika

Gråt

Igår kväll grät jag i 40 minuter. Det var skönt, befriande och stärkande. Jag tror stenhårt på att återhållen gråt skapar obalans i våra kroppar.

Köpte en TV-serie för några månader sen. Jag tittar alltid på ett avsnitt när jag kör ett träningspass på löpbandet eller motionscykeln i vårt motionsrum. TV:n och DVD:n står alltid redo att underhålla mig för att träningen ska gå så där geschwinnt.

I gårdagens avsnitt dog huvudrollsinnehavarnas 8-åriga dotter och hela avsnittet skildrade deras sorgeprocess. Åh jisses vad jag grät! Och tränade samtidigt. Galen kombo egentligen.

Tror ni att jag kramade om barnen hårt innan jag lämnade dom på skolan idag?

Mia

Julstress nej tack

Hakar på Elisabeth och kör vidare på jultemat. Fyra av de fem senaste jularna har jag bytt ut mot sol, bad och värme. Det har inneburit, till skillnad från tidigare år, förhållandevis lite stress under december.

Om barnen fortsätter att gå med på detta, så vete sjutton om det blir någon mer julafton i Sverige?

Jag är tacksam för att vi valt enklare Sverige semestrar på sommaren för att ha råd och möjlighet att fylla på med D-vitamin och värme till våra frusna och trötta kroppar när det är som mörkast.

Ibland kan jag stilla undra om jag inte är född i fel land?

Mia

Ny fas

I helgen gick jag in i en ny fas. Jag drack söt glögg, jag åt vitt bröd och fikade med lussekatt. I december blir det ibland rent obekvämt att tänka vikt. Därför ska jag tänka återhållsamhet. Äter allt, men inte hela tiden. Tränar på, men prioriterar stressänkande saker att göra med min tid - handla julklappar, planera julmat. Vi kommer ändå vara femton personer här den 24:e och som alla föräldrar vet är det ingen brist på evenemang runt jul för di små, så tidbristen är konstant. Jag tycker det är idiotiskt att stressa för att hinna göra mysiga saker ihop, men ibland blir det ju värsta "Sophies val" i examenshetsen. Vem av barnens avslutning går du på? Vilken aktivitet åker du till? Jaså, luciatåg till häst? Varför inte tennisen? Man vill ju vara med om allt!

Så det är bara att hacka i sig och försöka planera runt onödigheter som städning. Och det ska bli jättemysigt att fira jul hemma i huset, inte tillbringa halva julafton på isiga vägar mellan kalasen.

På gott och ont, december är ett stort undantagstillstånd.

Ulrika

Vänlycka

Jag är oerhört tacksam över alla underbara, fina och generösa människor som finns i mitt liv. Ni ger mig massor av glädje och energi. Ur vänperspektiv känner jag mig stenrik. Det finns många jag skulle kunna ringa mitt i natten om det krisar och jag hoppas att de känner likadant.

Med dom älskar jag att diskutera allt från familj, jobb, relationer till mer existentiella frågor.
"Dom" är allt från bästa grannen, flera vänner från barndomen som jag fortfarande har fin kontakt med och många nyvunna vänner de senaste åren, efter alla flyttar i detta avlånga land.

En vänskap är inget jag tar för givet utan jag behöver vårda den ömt och ge den näring. Och jag gör mitt yttersta för att bibehålla balansen i vänlyckan i vardagen.

Mia

Shoppa

Jag kan se glädjen i att shoppa. Inför jul känns det dock verkligen inte roligt. Jag har nära till tårarna och jag är irriterad. Mina barn är en del av en stor, kärleksfull släkt. De är älskade och får massor av presenter. Andra barn är fattiga. Andra barn är rädda för helgerna då fylla och misshandel eskalerar. Vilket hån "presentips" och tidningsbilagor med "gör ditt eget julgodis" måste vara för dem. Jag shoppar för att jag måste.

Ulrika

Lyx

Jag och en väninna har varit på manikyr i helgen. Det är en underbar sak att unna sig.

Ulrika

Kylan

Det har verkligen varit grymt kallt i helgen. Men vad gör det när jag tillbringat dagen med att jobba och plocka fram sommarkläderna? Inte så mycket.

Jag vågade mig ut i en minut idag. Det var när jag hämtade resväskorna i garaget. Det var på gränsen till för länge faktiskt.

På lördag eftermiddag lämnar jag kylan i nästan en månad. Som jag har längtat!

Mia

God jul

Ikväll har jag ätit julmat, lyssnat på julsånger och barnen har fått sina julklappar. Det är massor av snö utanför fönstret, -15 och släkten är samlad. Det enda som saknades var Kalle Anka kl 15.

Varför denna uppståndelse den 8 december? Jo för den 24 december befinner jag mig vid Ayers Rock i Australien. Gissa om jag längtar?

Mia

Ps. Vill ni ha bilder från mitt livs resa som startar om 6 dagar?

Vit och röd

Vitt för mig Helena och rött för Elisabeth. Välförtjänt efter en mycket intensiv arbetsvecka. En vecka som inneburit total brist på livetjatter grannar emellan. Vi har saknat varandra.

Apelsinklyftan fick vi låna av E:s dotter för att det skulle se bättre ut på bild.
Hon har nog rätt.

Helena

I soffan

Sonen är hemma idag. Han kräktes en gång i natt och jag är livrädd för vinterkräksjukan, men det är mest troligt en kombination av spänning och godis, för han har inte kräkts igen. Nåväl, jag tillbringar kvalitetstid i soffan med Stargate Atlantis på TV, datorn i knät och min sprillans nya trädgårdstidning!

Ulrika

Frukost

Sonen har studiedag. Tog med honom ut på en frukost. Gissa vart vi hamnade?

Mia

Nämen

Det blev träning idag igen. Tredje gången denna vecka. She's back!

Ulrika

Tänd ett ljus

Bloggen heter ju grannar i balans och just balans är något jag kretsar kring i tanken. Att träna och gå ned lite av överflödskilona är viktigt, men det behövs fler stödjepunkter för att balans ska uppstå. I kyla och mörker är det viktigt med alla former av ljus.

Ibland får man ha tålamod och kärlek med sig själv och andra. Ingen tjänar på att tycka att man själv är värdelös. Barnen har mycket i skolan och är trötta efter en lång termin. Folk stressar av det sista på jobbet. Man ska hinna mysa, det är nästan ett krav så här års. Men att julpynta med gråten i halsen och en stressklump i magen gör ingen glad. Välj det som verkligen är viktigt att ta fram! Sortera bland traditionerna, annars blir de lätt så många i juletid, ett krav i stället för en glädje.

Är duken skrynklig? Ja, men ljusen brinner och det finns tid för kramar.

Ulrika

Nu förstår jag

Inte undra på att magen buktar ut som om jag var i 5:e månaden, humöret svajar och jag skulle kunna rulla mig i oändligt massa snö för en ynka chokladbit. Lämpligt med det sistnämnda för vi råkar ha ett galet överskott på snö.

Poletten har trillat ner. Ja, det är den där veckan i månaden. Lika förvånad varje gång det är dags. Och därför ger jag blanka sjutton i att väga mig. Faktiskt.

Mia

Idiotgöra

Klass 2 varning i Stockholmsområdet. Jag kan intyga att det stämmer. Jag skottar, svettas och går in nöjd att det äntligen går att ta sig fram till bilen. Tar en kopp kaffe, tittar ut och det syns tusan inte ens att jag skottat! Går ut och skottar igen och igen och igen.

Idiotgöra eller motion? Skillnaden är hårfin.

Mia

Ny vikt

Vågen fick besök i morse och nu väger jag 66.2 kg. Alltså ned 1,4 kg sedan vi började.

Ulrika

På gång

Jag tränade och det gick bra! Lite lättare vikter i maskinerna bara, men jag gjorde det. Axeln tackade nej till en hantelövning, men annars är den mer hållbar än på evigheter. Jag är så glad!

Ulrika

Latmasken

I morse snoozade jag läääänge och glömde att väga mig. Men idag ska jag iväg på träning och i morgon blir det vägning och siffrorna ska in på bloggen. Ser också fram mot en lunch i stan med besökande väninna! Bara roligheter för latmasken:)

Ulrika

Måndagsglädje

Varje måndag kväll går temperaturen upp några grader framåt kvällen. Jag vet att min vän S känner likadant. Vi sjunger i en underbar kör med modern touch. Gamla goda discohits från 70- och 80-tal varvas med nya härliga låtar, som bl a Fix you med Coldplay. Den är bra mäktig när den körs i fyra stämmor!

Vilken energi och glädje jag kommer hem med varje måndag. Att både utöva och lyssna på sång är magiskt för kropp och själ.

Mia

Måndag

Jag älskar vardagar. Jag får jobba i min takt, barnen är i skolan och jag hinner tänka. Jag har tänkt på att jag gillar spenat. Sagt och gjort - spenat till lunch! Mumsigt.

Ulrika

Myggfritt

När det är -16 på morgonen finns det en sak att glädjas åt. Garanterat myggfritt!

Mia

Socker

Oj. Började dagen med risgrynsgröt, kanel och socker. Efter lunch åt jag marsipantårta. I eftermiddags var det som sagt glöggfika... Himla trevligt, ofantligt gott, men idag är ett undantag. Det är inte så jag lever till vardags!

Ulrika

Speedad till midnatt

Familjen blev inbjuden på glögg, hembakta kakor, bullar och julgodis hos en av våra grannar. Elisabeth med familj var också där. Mysigt!

Jag smakade av alla 7 sorterna och det var himmelskt! Gud så länge sen. Hela fyra veckor sen jag åt fikabröd och jag lär nog vara sockerspeedad till midnatt!

Mia

Slott

Ska tillbringa helgen i Bogesund med 20 kvinnor. Föreläsningar, yoga och massor av nya spännande kontakter.

Det är magiskt vackert här!

Mia

Vardagsmotion

Jag kom på en sak till som faktiskt är positiv med snön. Att köra järnet i pulkabacken med barnen. Det gjorde jag i en timme. Undra vem som hade roligast? Jag eller barnen.

Det är definitivt motionspoäng på den!

Mia

Rastfritt

Vissa dagar går i ett. Eller jag väljer att dom får göra det helt enkelt. Idag var det definitivt rastfritt. Ska inte klaga. Som egen företagare bestämmer jag det mesta själv och får skylla mig själv helt enkelt.

En middag hos underbara vänner som jag sett fram emot ikväll blev inställd, tråkigt. Sjukdomstider.

Öppnade kylen för att kolla status på hemmaplan, material fanns för en klassisk fredagsmiddag - Tacos. Känns faktiskt lite som den svenska nationalrätten. Vi spetsar den med något riktigt klassiskt årets Blossa Glögg.

Mia

I ottan

Det är kallt och snörök virvlar från taket. Fredag. Jag känner att det har varit en väldigt bra vecka trots att den började med envis förkylning. Kosten funkar och jag mår rätt bra i kroppen. Nu eldar jag för värme och hemtrevnad och låter helgen krypa närmre.

Ulrika

Årets glögg

Ja, visst är det ett avsteg från linjen, men årets glögg är GOD. Mmm, lite nötter, glögg och pepparkakor som skydd mot vädret.

Ulrika

Åh nej!

Jag kan utan tvekan rabbla upp minst 100 nackdelar när snön kommer såhär hastigt under natten. Vaknade med 15 cm tjockt vitt täcke utanför sovrumsfönstret och jag lovar, det var inte där där när jag gick och lade mig.

Här kommer då några. Inga överdragskläder till barnen framme, det blev en snabb tur till förrådet mitt i morgonstressen. Det måste skottas och var sjutton är skyffeln? Bilen måste dessutom lokaliseras och borstas av från detta tjocka täcke. Att bege sig ut i trafiken när jag vet att många andra fortfarande glider omkring med sina sommardäck är en skräck.

Prognosen lovar ymnigt snöfall hela dagen. Dagens lunchmöte i City får jag nog flytta på. Det finns roligare saker att göra än att sitta fast i snökaosköer. Inte väl använd tid alls.

Inget positivt alls med snön alltså? Jo, vackert är det. Men det är allt.

Mia

Meditation

Ikväll samlades vi hemma hos mig för att meditera. Jag och Elisabeth tillsammans med några härliga kvinnor. Mellan stunder av djup avslappning pratade vi om livet, drack te, åt nötter och frukt. Hur mysigt som helst.

Mia

Ikeamindfulness

Jag jobbade till kl 22 igår kväll, höll kurs på eftermiddagen och kvällen. Dagens belöning för väl utfört arbete var 3 timmar på Ikea i Barkarby. Idag idkade jag något som kan kallas mindfulness på Ikea. Har aldrig vandrat genom varuhuset så sakta. Både jag och min kollega, som lurade med mig dit idag, var nästan i chock hur långsamt vi kunde gå i labyrinterna. Det är annars mycket spring i våra ben ska ni veta.

Nedan ser ni inköpen. Mattan på 2x3 meter, som jag också köpte, fick tyvärr inte plats på bilden.

Mia

Lite besviken

66.6 kg. På tre veckor har jag alltså gått ned ett kilo. Ok, sjuk och skadad, noll träning, men 1 kg???

Fast vet ni? Det är inte upp! Det är november och jag går NED! Tack Helena, fasen vad det har hjälpt att ha den här utmaningen.

Ulrika

Balanserad ilska

För några veckor sen lämnade jag in min krockskadade bil på verkstaden, skrev om det i ett tidigare inlägg. Jag ska inte tråka ut er med allt skit som hänt sen dess i kontakten med dom.

Ska bara bikta mig om dagens händelse. Jag har hållit mig lugn och sansad trots allt strul ända tills idag. Jag hotade firman med en polisanmälan. Inte bara en, utan två gånger om jag minns rätt.

Min övertygelse är att nedtryckt och outtryckt ilska imploderar. Alltså sätter sig inne i kroppen och skapar oreda. Och jag har då verkligen ingen lust att bli sjuk och komma i obalans p g a en verkstad testat mitt tålamod i två veckor.

Idag markerade jag med besked!

Mia

Träningslugn

I morse vaknade jag inte av att jag hostade. Så himla lycklig man kan bli för något så självklart! Jag gav  mig iväg till sjukgymnasten som satte å en skiva med meditativ musik och så gick vi igenom roppen på ett extremt lugnt sätt,väckte den bara efter sjukdom och skador. Hurra vad bra det känns! Men vädret...Nej, Mia och jag behöver sol.

Ulrika

Ljus i mörkret

De som känner mig vet att det här är inte min årstid alls. Jag väljer sommar i alla lägen. Jag tror min kära granne skriver under på det också. Vi är soldyrkare båda två!

Som Elisabeth skrev tidigare idag, har jag och måndagen gått i ett enda grått töcken. Därför är jag upprymd och glad över de två ljusslingor jag idag tvinnade runt körsbärsträdet. Nu lyser det så fint utanför köksfönstret.

När jag joggade in på gården med hyfsat lätta steg ikväll efter en 7 km löprunda, stannade jag utanför huset och lagrade lite extra ljus i mina celler. Det behövs om jag ska överleva novembermörkret.

Mia

Grå

Mia kom över till lunch, helt klädd i grått. Synnerligen passande för denna novembermåndag. Låg energi, men ibland känns det helt rätt. I morgon är en ny dag, kanske med färger...

Ulrika

Rutiner

Min kropp mår och fungerar som bäst med fasta rutiner. Sova, äta och jobba ungefär samma tid dag efter dag. Hur tråkigt låter inte det då?
Priset jag betalar för att komma i säng framåt småtimmarna, sova alldeles för lite och äta och jobba på de mest märkliga tider är ibland ganska högt. Det var inte maken utan magen som pratade med mig imorse!

Måndag morgon och jag tar nya tag. Har börjat veckan med en röd grapefrukt, äggröra, fruktsallad med keso, ett stort glas vatten och naturligtvis en kopp kaffe.

 Mia

Magnifikt SHM

Jag hade en grym kväll igår på Friends Arena i mina Conversedojor. Ett bra skoval känner jag idag. Studs och dans i timtals och en konsertupplevelse som saknar ord. Ja, vi stod nästan längst fram! Här kommer några bilder istället.

Mia

Mys

Jag har tagit ett långt bad, testat min nya hårinpackning, skrubbat mig med borste och legat och tänkt.  Söndagslyx!

Ulrika

En glad överraskning

Jag och min man spontanåkte till IKEA. En lönehelg. En månad före jul. Jag är inte känd för mitt braiga IKEA-humör, snarare tvärt om. Men vi hade jättetrevligt! Och delvis beror det på kosten. Det blev en jättesen lunch, men eftersom blodsockret är mycket jämnare nu, så kunde vi strosa i lugn och ro, utan att bli galna. Vi fokuserade på ljus och köpte lite julklappspapper. Åh, jag gillar att vara ute i god tid!

Ulrika

På tå

Sjukt laddad. Ikväll kommer jag att köra mitt livs träningspass, mitt livs konsertupplevelse och lagra energi så att det räcker till 2013. Minst!

Swedish House Mafia rullar på repeat i Ipoden och köksgolvet förvandlas till dansgolv då och då. Dottern gör mig sällskap ibland.

Snart anländer min fantastiska underbara barndomsvän T som jag känt i över 30 år och jag tyvärr bor alldeles för långt ifrån. Det är hon och jag som ska ge järnet ikväll. Men först några timmars snack om gamla minnen och uppdatera varandra om vad som hänt sen sist.

Mia