Rivstart

Har använt mig av appen My Fitness Pal i en vecka nu och jag är nöjd. 

Det är toppen att kunna följa exakt vad jag har ätit, hur mycket och näringsinnehållet i de olika livsmedlen. 

Summerade precis min motionsinsats på 7 dagar. Jag har i snitt promenerat 12.000 steg/dag, vilket ger en sträcka på fina 59 km. Har tränat högintensivt i minst 40 minuter under 5 dagar. Målet jag satte är nått med råge! 

Grymt nöjd med min rivstart. Nu är utmaningen att fortsätta på samma sätt. 

Mia